راس اور ضربدر سرشانه
-
سرشانه کراس آور بدنسازی ورزش حرکت حرکات اصلاحی تمرین کراس مربی قهرمان آموزش خانه
مدة الفيديو: 0:31
تحميل »
سرشانه کراس آور بدنسازی ورزش حرکت حرکات اصلاحی تمرین کراس مربی قهرمان آموزش خانه
-
بهترین تمرین گرد کردن سرشانه سرشانه بدنسازی تمرینات ورزشی
مدة الفيديو: 0:05
تحميل »
بهترین تمرین گرد کردن سرشانه سرشانه بدنسازی تمرینات ورزشی
-
سرشانه کراس اور سیم کش معکوس رشد دلتوئید پشتی
مدة الفيديو: 1:26
تحميل »
سرشانه کراس اور سیم کش معکوس رشد دلتوئید پشتی
-
رشد سرشانه ها فقط با سیم کش حرکات اصلاحی بدنسازی ورزش
مدة الفيديو: 0:33
تحميل »
رشد سرشانه ها فقط با سیم کش حرکات اصلاحی بدنسازی ورزش
-
-
کراس ضربدری یا فلای بک آموزش بدنسازی با مسعود ذات پرور
مدة الفيديو: 1:03
تحميل »
کراس ضربدری یا فلای بک آموزش بدنسازی با مسعود ذات پرور
-
آموزش صفر تا صد تمام حرکات سرشانه با دستگاه کراس آور
مدة الفيديو: 6:52
تحميل »
آموزش صفر تا صد تمام حرکات سرشانه با دستگاه کراس آور
-
-
بررسی و تحلیل علمی مسایل ابهام در دستیابی به راه حل علیرضا نامورحقیقی
مدة الفيديو:
تحميل »
بررسی و تحلیل علمی مسایل ابهام در دستیابی به راه حل علیرضا نامورحقیقی
-
تمرینات با سیم کش برای سر شانه باشگاه مربی ورزش سلامتی بدنسازی
مدة الفيديو: 0:08
تحميل »
تمرینات با سیم کش برای سر شانه باشگاه مربی ورزش سلامتی بدنسازی
-
-
شناخت کامل عضلات سرشانه انواع دلتوئید قدامی خلفی و میانی
مدة الفيديو: 3:11
تحميل »
شناخت کامل عضلات سرشانه انواع دلتوئید قدامی خلفی و میانی
-
تمرین انفجاری سرشونه هفته چهارم 5 کیلو وزن
مدة الفيديو: 4:56
تحميل »
تمرین انفجاری سرشونه هفته چهارم 5 کیلو وزن
-
-
-
-
-
-
-
چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید
